2021-09-24

効果：イライラ／感情コントロール ーミシガン州立大学　モーザーらの研究ー 「私は･･･」ではなく「彼は･･･」で語ったら冷静になれる イライラやストレスが募ったとき、冷静さをとり戻す有効な手段として、自分を客観視することが挙げ...