動けないあなたへ④

人生

「優先順位」をつけて自分を動かす

「あなたはなぜいつも忙しいのか?」理由は簡単です 
それは優先順位が間違っているからです
こんな行動パターンはありませんか
・やりたいことからやる
・できることだけやる
・本当に必要なことを後回しにする

やるべき仕事があるのに ついついゲームをしたり遊びにでかけたり
でも 頭の片隅で「あれをやっていないな やらないといけないなぁ」という思いがくすぶっている間はゲームも遊びも心から楽しむことはできません
結局中途半端になってしまいます もったいないですよね

最近の脳の研究でわかってきたことがあります
「あれもやらなくては これがまだだった」という思いがのこっていると 
人は物事に100%エネルギーを割けなくなります

「ウィルパワー」が無駄に消費されてしまうのです
「ウィルパワー」とは「目標を成し遂げるために脳が集中力を生み出す力」のこと
「ウィルパワー」は些細なことでもどんどん消費されていくものなのです

まずとりかかるべきなのは本当に必要なこと
やりたいことでもなく、できることでもなく、それはあなたが描いた未来=ビジョンに向かって一歩進むために 今あなたがやるべきことです
それが何かはあなたが一番わかっているはず

「時間がなくなってきた もう遅い」ではなくて 
時間は有限だからこそウィルパワーを余計なことで消費してしまう前に今すぐに取りかかりましょう!

頭を整理整頓して自分を動かす

すぐに行動できない要因の一つに 
あなたの頭の中がうまく整理されていないことがあると思います
人は物事を勝手に難しく考えているところがあります
そうして行動を複雑にしているのです
もっとシンプルにすることでスムーズに動けることがあります

街の駐車場を思い出してみましょう
きちんと決められたレーンに沿ってクルマが並べられているから
何の問題もなく様々なクルマが出たり入ったりすることが可能ですよね
これが皆無秩序にぐちゃぐちゃに駐車していたら
あっという間にクルマは動けなくなってしまいます

あなたの机上や頭の中も同じこと
きちんと整理整頓されると机の上にも部屋の中にも そして頭の中にもスペースが生まれます
そうすれば新たなINPUTが可能になります

身の回りや机の上 カバンの中をきれいにする まずはここから始めましょう
無駄がなくなり効率が上がってきます
すると行動もシンプルになっていきます
頭の中は身の回りの環境の影響を受けます 
身の回りが整理整頓され頭の中が整ってくると もっともっと身軽に動けるようになります


自分を動かす習慣80のヒント集。

張替一真 ぱる出版 2019

コメント

タイトルとURLをコピーしました