一生を通して 私たちを 健康で幸福にしてくれるのは 何でしょう？
未来の自分に投資するなら
自分の時間とエネルギーを 何に使いますか？
自分の時間とエネルギーを 何に使っていますか？
ミレニアム世代に 「最も大切な人生の目的は何か？」を調査した結果
- 主な人生の目的は富を蓄える事
- もう１つの大きな目的は有名になる事
だったそうです
ハーバード成人発達研究は 75年間724人の男性成人を追跡する研究を行いました
男性の２グループ
１：研究が始まった時 ハーバード大学の２年生
２：ボストンの極貧環境で育った少年達
75年間休むことなく 彼らの仕事や家庭生活 健康などを記録し続け
史上最も長期に渡って 成人を追跡した研究となりました
これから分かった事は 彼らの人生から得た情報から 分かった事は何でしょう？
それは
「富」でも「名声」でも「無我夢中で働く事」でもなく・・・
75年に渡る研究から はっきりと分かった事は
私たちを健康に幸福にするのは良い人間関係に尽きるという事だったのです！
この良い人間関係に関する３つの教訓
- 周りとの繫がりは 健康に本当に良いという事
孤独は命取りで 家族 友達 コミュニティと
よく繋がっている人程 幸せで 身体的に健康で
繫がりの少ない人より長生きする - 重要なのは 身近な人達との関係の質
重大な事は 友人の数ではなく 生涯を共にする相手の有無でもない - 良い人間関係は 身体の健康だけでなく 脳をも守ってくれる
「本当に頼れる人がいる」と感じている人の記憶ははっきりしている
一方 パートナーには「全く頼れない 」と感じている人には
記憶障害が早期に現れ始める
あなたは 自分の時間とエネルギーを 何に使いますか？
あなたに 出来る事は無限にあります
良い人生は良い人間関係で築かれます
ロバート・ウォールディンガー
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人生を幸せにするものは何？ 最も長期に渡る幸福の研究から
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