短所を長所に変えたいやき　その２

「見方を変える」訓練は
繰り返し　繰り返し　行いましょう

訓練を重ねるたびに
「やめたい焼き」な考えが　頭に浮かんでも
すぐに　「なりたい焼き」が思う浮かぶようになります

そのうち
「やめたい焼き」と「なりたい焼き」が　同時に頭に思い浮かぶようになり
意図して「なりたい焼き」を「選ぼう！」と
選択する余裕すら出てきます

そうなると　自分自身で「成長したな」と感じますし
同時に　人に対しても　自分に対しても
寛容になれている実感が味わえますよ　♪

では　訓練を始めましょう！

まずは画像中心部のバーを右へ移動させ
「やめたい焼き」の画像を見て

「なりたい焼き」だと　どんな表現になるか？
少し考えてから・・・

画像のバーを　左へ移動させて
「なりたい焼き」を確認してみましょう

ものごとには　いろんな側面があって
自分には　いいところがたくさんある
神様、ありがとう！

そんな気持ちに　なれてきましたか？

「毎日毎秒接している自分」を傷つけない人は
他人を傷つけない人になっていきます

また後日　ご紹介していきますね　♪

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短所を長所に変えたいやき

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