リセット

効果：集中力／脳疲労 ーカンタベリー大学　ヘルトンとラッセルの研究ー ショートブレイクで作業効率が上がる 張りつめて仕事や作業を行うよりも、定期的にほんの少し休憩を挟んだほうが、集中力が維持しやすいという興味深い研究結果があり...